1. Beschrijving van de club
    Flac werd opgericht in 2000 en bevat nu vijf kernen : Athleoo Wervik, AC Ieper, Mandel Atletiekclub Izegem, Oostkamp en Roeselare.

  2. Doelstellingen
    • Deelname aan de BVV met zoveel mogelijk atleten.
    • Deelname aan de Rubenscup promoten.
    • Deelname aan eigen ingerichte crossen promoten.
    • Deelname aan de eigen oefencrossen promoten.
    • Inrichten van de Gele Trui : de atleten belonen om hun deelname aan de oefencrossen, eigen crossen en provinciaal kampioenschap.
    • Atleten die deelnemen aan eigen organisaties, BVV en kampioenschappen belonen met gratis inkom tot Bellewaerde-Park.
    • Atleten spelenderwijs laten kennismaken met de verschillende facetten van de atletieksport ( spelvormen en oefenvormen ).
    • Trainers opleiden en stimuleren tot bijscholing.
    • Medewerking verlenen aan talentdetectie en talentontwikkeling. Stimuleren van deelname aan deze Val initiatieven.
    • Stimuleren van deelname aan recreatieve activiteiten zoals de Val-jeugddag

  3. Doelstellingen per categorie
    • Benjamins
      Bij de benjamins staat een mengeling van sport en spel op het programma. Het doel hierbij is door middel van een speelse aanpak de kinderen vertrouwd te maken met de verschillende onderdelen van de atletiek en het aanleren van een basismotoriek waarbij de nadruk ligt op de onderliggende basisbewegingen eerder dan op het echte afwerken van het nummer.
    • Pupillen
      Bij de pupillen word langzamerhand de nadruk verlegd van het speelse naar de opbouw van een basisconditie ( in de winter focus op het veldlopen ) en een inleiding tot de specifieke atletiektechnieken ( zomer ). Nieuwe onderdelen en reglementen dienen aangeleerd te worden : startblokken, speerwerpen, discuswerpen, verspringen vanaf de balk.
    • Miniemen
      Bij de miniemen wordt overgegaan van spelvorm naar de basistechniek, dit aan de hand van oefeningenreeksen. Toch wordt er nog steeds rekening gehouden met de individuele ontwikkeling van de atleet. De doelstelling van een brede opleiding blijft echter geldig.

  4. Wat te doen bij een wedstrijd?
    • Probeer een uur voor de wedstrijd aanwezig te zijn.
    • Vooraf online inschrijven en aanmelden op de wedstrijd. Vanaf 7 jaar krijg je een officieel borstnummer van de VAL, geldig voor het volledig seizoen, dit indien men in orde is met lidgeld.
    • Opwarming gebeurt met de aanwezige trainer, geen spikes of wedstrijdtruitje aandoen tijdens de opwarming.
    • Borstnummer op de voorkant van je clubtrui bevestigen.
    • Na de wedstrijd minimum 5 minuten uitlopen.